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자존감은 어떻게 시작되는가 요약정보 및 구매

어깨와 허리를 편 채로 이 책의 주장에 귀 기울인 시간은 저의 자존감을 은근히 다져주었습니다.

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판매가격 18,000원
제조사 알에이치코리아
원산지 자기관리/처세
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    원제는 'presence 프레즌스'인데요, 저자에 따르면 자신의 진정한 생각느낌가치잠재력이 발현되는 심리 상태를 말합니다. 존재감, 자신감, 유능감이 발현되는 순간인 동시에 가장 자기다워지고 가장 강인해지는 상태입니다. 책은 프레즌스에 이르는 실제적인 방법을 제안합니다. 이미 이뤄진 것처럼 행동하는 것이 어떻게 자기 변화를 돕는지, 몸의 자세가 얼마나 중요한지, 어떻게 자기를 신뢰할 수 있는지, 마음속 감정에 진솔하려면 어떻게 해야 하는지 등을 재밌는 사례와 연구 결과로 탐색하는 책입니다. 어깨와 허리를 편 채로 이 책의 주장에 귀 기울인 시간은 저의 자존감을 은근히 다져주었습니다. 

     

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    자신감 넘치고 열정 가득한 삶의 비결!
    《자존감은 어떻게 시작되는가》는 지금 이 순간에 온전하게 몰입하여 마음과 몸의 상태가 서로 동기화될 때 나타나는 ‘프레즌스’의 힘을 다양한 사례와 함께 소개한다. 비언어적 행동과 설득 리더십 분야 권위자인 저자는 혁신적인 심리 실험과 연구 자료를 바탕으로 몸과 마음의 연결성을 과학적으로 입증해낸다. 사회적 힘과 개인적 힘의 차이, 강력한 자세와 무력한 자세의 특징, 진정한 자아의 행동과 그렇지 않은 자아 행동의 비교, 호르몬이 자신감에 미치는 영향, 점진적 변화를 통한 자기넛지법 등 최근의 심리학적 연구 결과들과 다양하게 연관시켜 새로운 통찰을 제공한다.
     

    상품 정보 고시

    도서명 자존감은 어떻게 시작되는가
    저자 에이미 커디
    출판사 알에이치코리아
    출간일 2017
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