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『느려도 괜찮아』의 저자 한영임이 설명하는 요가의 아름다움이다. 평범한 주부였던 그녀가 어떻게 지극한 평화를 얻게 되었을까. 바쁜 일상 속, 육체적, 정신적 스트레스로 고생하는 현대인이라면 관심을 갖고 주목할 만한 질문이다.

요가는 신체 건강을 위해서만 하는 게 아니다. 미용을 위해 찾는 이들이 많은 요가이지만 이 책에서는 요가의 가치에 대해 보다 깊게 들어간다. 저자는 요가를 시작하면서 내면이 확장되고 삶의 만족도도 높아졌다. 그녀는 함께 사업을 하는 남편과 지독한 싸움도 해봤고, 일은 너무나 고달팠다.

돈을 많이 벌어도 기쁘지 않았고 지옥에 있다는 생각이 들었다. 그런 와중에 신문을 읽다가 우연히 요가에 대해 알게 되었다. 살기 위해서 요가원을 찾아갔다. 하지만 마음먹은 대로 정신과 육체의 평화는 금방 찾아오지 않았다. ‘처음 요가를 접한 날은 한마디로 끔찍했다.

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